Низкокалорийный супчик - "Гаспачо, амиго". - Первые блюда - Любимые блюда - Каталог статей - Лечение без лекарств









Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS

Воскресенье, 04.12.2016, 05:51

 

 

ЗДОРОВЬЕ ОТ ПРИРОДЫ

Главная
Мой профиль
Выход



Сайт Нины Дударь




Меню сайта










Диетические блюда [0]
Здоровая пища [0]
Витаминные салаты [0]
Обеды [0]
Легкий ужин [0]
Закуски [0]
Вегетарианская пища [0]
Первые блюда [2]
Второе блюдо [1]
Салаты [0]
Напитки [0]
Выпечка [0]
Сладкое [0]


Друзья сайта

SPA SUWI CLUB

MUSIC BY OTARY

INDIAMASSAAZ



Форма входа


Поиск


Kas sina teed oma südamele liiga?
Kas sina teed oma südamele liiga?




 
 



 
 
 
 
Главная » Статьи » Любимые блюда » Первые блюда

Низкокалорийный супчик - "Гаспачо, амиго".
                  Чтобы приготовить это блюдо, понадобится 4 помидора, 1 перец, 3 средних огурчика, 4 чесночных зубчика, 2 ч. л. винного уксуса, а также 4 ст. л. оливкового масла и специи по вкусу.
Очистить огурцы от кожицы и порезать на небольшие кусочки. Вырезать у перца ножку с семенами и нарезать.   Затем сделать крестообразный надрез на помидорах и залить их кипятком, а затем опустить в ледяную воду – это поможет без труда очистить томаты от кожицы. Нарезать мякоть на небольшие кусочки и добавь к остальным овощам вместе с чесноком. Теперь приправить будущий суп оливковым маслом, солью, специями и измельчить его в пюре с помощью блендера. А если кажется, что супчик слишком густой, то разбавить его водой. Теперь поставить его в холодильник и через 30-50 минут насладимся вкусу традиционн
ого испанского гаспачо. Его калорийность - всего 80 калорий в 100 граммах.                                                                                                                                                                                                                                                  
Категория: Первые блюда | Добавил: Нина (17.10.2012)
Просмотров: 208 | Рейтинг: 5.0/5 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Copyright by Nina Dudar © 2008-2016






Рейтинг@Mail.ru